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1）追捧三(san)種審美，如特酸、特辣(la)、特甜等審美。

2）飲食療法單(dan)，如雜糧飯(fan)永(yong)久基本都是(shi)面條。

3）鐘愛(ai)吃低溫或太燙(tang)食品，如雪(xue)糕、辛(xin)辣燙(tang)。

4）狼吞虎咽，不吃(chi)飯食何味，囫圇吞棗吞下肚里(li)。

5）不(bu)吃(chi)飯(fan)(fan)早(zao)飯(fan)(fan)，這就是最(zui)不(bu)能的吃(chi)飯(fan)(fan)陋習(xi)。

6）饑一下飽一下。

7）節(jie)食，遇(yu)有(you)豐厚(hou)的美味佳肴，海(hai)吃每(mei)頓。

8）表明些(xie)道聽途說的“秘籍”，變(bian)本身順利的食物(wu)設備構造(zao)。

9）只吃(chi)自(zi)表(biao)示是(shi)盡量的飲品，另外的飲品都(dou)不要吃(chi)。

10）邊用餐邊喝鹽(yan)水(shui)，沖淡了胃(wei)液。

11）邊外面(mian)吃飯邊喝果汁，下腹(fu)部(bu)飽脹，直(zhi)接影(ying)響攝食。

12）空(kong)腹喝小青柑(gan)的，作用鐵的吸收能力。

13）茶(cha)余飯(fan)后(hou)之后(hou)活(huo)躍，暫時忘(wang)記了(le)跑步應在開食十幾分(fen)鐘候后(hou)參與。

14）吃完飯很快看智能電視機或看小說(shuo)。

15）飯(fan)前(qian)喝飲料和飯(fan)前(qian)運行都難。